na czym w

[...] lepszy jest ULTIMATE MUSCLE JUICE, Masa ostro moze isc po odpowiedniej ilosc kcal dostarczonej, nie po porcji gainera, to uno. A po drugie ten Ultimate muscle juice w czym jest niby dobr? i doskonaly sklad, co? na 162g wegli-162 to cukry proste. Nie oslabiaj czlowieka. a jak go brac po pisze za 260g po treningu raz dziennie to chyba cos [...]

[...] Piszesz ze słabo biegasz na krótkie dystanse wyjdz gdy jest własnie zimno i brzydko na polu i trenuj 100 metrów sprintu chodzi o samo zawźięcie ze tak powiem do treningu i wtedy bedą tez efekty znajdz cos w czym jestes naprawde dobry. Chorobą sie niezasłaniaj bo w tym wypadku niewpływa na to. Zmieniony przez - ronaldo08 w dniu 2009-02-19 19:37:56

kurva 2;2 a bylo tak pieknie pfff lech to dla mnie slaby zespol nie umieja grac mieszaja sie w wlasnym polu karnym o czym swiadczy gol samobojczy slaba skutecznosc bo 27 strzalow a tylko dwa gole podania szkoda gadac wiekszosc przejmowali gracze udinese kryli we 4 jednego a quagraella im strzelil z palcem w dupie dziwi mnie tylko postawa [...]

[...] 10x10 12x10 13,5x10 Francuz od czola, lezac, sztanga lamana: 30x10 40x10 50x10 Prostowanie ramienia w opadzie tulowia: 10x10 12x10 14x10 Odnosnie treningu: raczej nie ma o czym pisac.. Martwi mnie natomiast moje cisnienie, dzis po poltora godiznnym snie, wstalem, pochodizlem 15min po domu, wypilem no xploda, zmierzylem po 15min cisnienie i [...]

mrozer program,ktory wstawiles jest kiepski-mowiac bardzo delikatnie. ...i wcale sie nie dziwie,ze taki maly nastapil przyrost,bo niby po czym?! niby ktore cwiczenia z twojego planu mialy uruchomic odpowiednie reakcje w organizmie i zmusic do adaptacji? cwiczonka z hantlami? jakis wynalazek,zamiast przysiadu ze sztanga? co? o ukladzie samych [...]

halo! po czym wy chcecie zrobic az tydzien wolnego? to,ze jakis pajac napisal,ze po ilus tam tygodniach treningu,musi nastapic okres regeneracji-co z miejsca kojarzone jest z przerwa,to nie znaczy,ze tak ma byc! na waszym poziomie wytrenowania-czyli na bardzo niskim-mozecie zrobic raz na 5-6 tygodni nie przerwe,lecz tzw.deloading,czyli swiadoma [...]

[...] jest średniakiem, liczy się tych parę tytułów w zawodach z dupy by go nazywać najsilniejszym człowiekiem świata Oczywiście jak Polak wygrywa to cała Polska ogląda, nieważne gdzie startuje i w czym. Jak teraz F1 a wcześniej skoki Oczywiście Mariusz jest świetnym sportowcem, tego nie kwestionuję. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-02-22 17:22:16

Już nie długo uderzę z PH tylko w dalszym ciągu się nie zdecydowałem nie jest to łatwe bo możliwości i środków jest dużo a dużo na sobie nie próbowałem. Np pojawiło się dużo nowości z PH, często przekonują ludzie do saa niż do PH. Czas już najwyższy zacząć ale nie wiadomo co. Chcę zdobyć dużo dobrego mięsa nie złapać tłuszczu i jak w najmniejszym [...]

[...] tak zrozumialem:):) wlasciwie to style walki trenuja ludzie w roznym wieku i nikt ich o wiek nie pyta:):) i im wczesniej cos sie zacznie trenowac tym lepiej (w mysl "czym skorupka za mlodu nasiaknie ...") jednak pelnie sil i najlepsza efektywnosc w tym co sie robi uzyskuje sie w wieku ok 35-45 lat (co odpowiada ok 20 latom [...]

[...] wole. Drugi obwod A to juz zenada, w B zrobilem kilkanascie zwyklych pompek i odpadlem... trucht 10 minut ale nie bylo latwo - organizm mowil glosne i stanowcze NIE JEST nad czym popracowac MOC z nami p.s. Dieta w "nagrode" bedzie nieco ograniczona - 6 posilkow ale ostatnie 4 mniejsze nieco... nie spalilem w koncu tyle ile mialem. [...]

[...] Musi się troche za nimi nachodzić. Tak samo jest z treningami. Chcesz czegoś się nauczyć? Musisz coś z siebie dać. Lekko i bez wysiłku to tylko można dziecko zrobić(o czym dobitnie ostatnio przekonał się mój koleś z LO). Z treningami tak łatwo nie ma. Oczywiscie nie chodzi mi o to że od razu bedzie chodziła skatowana jakby ją w domu [...]

[...] pompki... . Wszystko było. A może chcesz to udokumentowane ćwiczenie? Równie dobrze można prosić o źródło tego, że uginanie ramion na modlitewniku idzie na biceps. To o czym Ty piszesz to jest trening kulturystyczny, a nie na wytrzymałość. PS: Teraz pewnie od dzieciaków mnie zjedziesz, ale spoko :) Też bym się wkurzył gdyby jakiś gnojek mnie [...]

Witam! zastanawialem sie nad swoim 1 cyklem i z dobrym znajomym postanowilem cos kupic.Zakupilem wlasnie to o czym mowa na tym forum,seria 008 i 004 kolega rozmyslil sie jednak bo ma chora jedna nerke a ja mam duzo wiekszy rebus :) otuz wątroba.... hehe 3lata temu oddalem krew i okazalo sie ze mam wirusa hbv!!! porobili mi badania itd itp od 3lat [...]

[...] u was 2 lutego modlitewnik,wyciąg,element do blokowania ud, ławeczke oraz suwnice Smitha + stojaki HS11 i stacje na nogi HZ3. Wpłatę(1540zł) zaksięgowano 4 lutego.Po czym dostałem od was pierwszą część zamówienia tj. modlitewnik,wyciąg, ławeczke i element do blokowania ud na drugą część zamówienia która znacznie przewyższała wartość [...]

Mam ten sam problem i wiem czym jest spowodowany i jak go wyeliminować.,Po pierwsze tylko ci się wydaje że ta mniejsza strona klatki jest silniejsza.Zapewne stwierdzasz tak bo,gdy wyciskasz sztangę z większym ciężarem to pierwsza idzie prawa ręka a lewa zostaje w tyle.,?! Mam racje?! Otóż jest zupełnie na odwrót.Ręka która idzie szybciej ku [...]

[...] rozmowie że oferta 50% jest ofertą na zasadach "tu i teraz". Za brak kontaktu z mojej strony najmocniej przepraszam. Będę starał się być aktywniejszy na SFD, przy czym na dzień dzisiejszy nie będzie to łatwe. Zaręczam że Pani Ewa w sprawach zamówień nie jedno krotnie będzie w stanie bardziej pomóc niż ja. Zmieniony przez - Kelton w [...]

[...] h /po 18 godzin w pracy /nawet słynne 21h w weekend zrobiłem i niestety jadłem co popadło na szczęście ten okres minął dlatego ktoś pracujący 10 godzin na dzień możne tego nie rozumieć, jak nie masz innej możliwości to i ten chińczyk jest dobry tylko na dłuższa mete pomysł czym go zastąpić bo to dobre rozwiązanie na kilka tyg

[...] czy doł czy sreodek czy gora, miesnie prostowniki plecow, czworogłowe, czy ktorez z prostownikow bioder ??? a w MC najwieksze klopoty masz na 15 tkach 10 czy 5tkach ? i z czym konkretnie ? postawa czy doł czy sreodek czy gora, miesnie prostowniki plecow, czworogłowe, czy ktorez z prostownikow bioder ??? na podstawie ten odpowiedzi beda [...]

[...] tez uzycie tzw.T-bar,mozna zrobic wioslowanie na wyciagu poziomym,podciagajac uchwyt do brzucha(a tu mozna rowniez zastosowac rozne chwyty),wiec naprawde masz w czym wybierac. to prostowanie jest zbyteczne. to klasyczny mc ma odpowiednio przeciazyc twoje uda w tym dniu-nie potrzeba dawac jeszcze jednego cwiczenia i to akurat tego o [...]

[...] skosie (nie wiem czy sztanga czy hankle)3s 7.Łydki wspięcia na palce max 8.Biceps lub triceps zależy od dnia treningowego.2s 1.Przysiady 3s 2.RMC 3s 3.Wiosłowanie (nie wiem czym to mogę zastąpić)3s 4.Wyciskanie hantli siedząc 2s 5.Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki 3s 6.Wyciskanie na poziomie (nie wiem czy sztanga czy hantle)3s 7.Łydki [...]